初學影片的重點(freebord learn to ride summary)

把教學的影片加上中文字幕，重點畫出來。
1) 調整。
　這裡有三個部分

• 中間輪：調整到邊輪跟地面最少手指的寬度。
• 中心螺拴：調整輪架的鬆緊彈性。
• 腳架：要跟鞋緊密。

2) 開始前的準備。
　安全帽和身體的護具。
3) 挑選適檔當的下坡。
　斜一點的坡有點速度比較好做動作。
4) 腳的位置。
　腳要站在板的中心。
5) 剎車 stop。
　剎車有分兩邊，背向下坡 toe side，跟面向下坡 heel side。
4) carving 滑行。
　如同滑雪，這一部份是要練習Ｓ型的滑行，從腳尖邊換到腳跟邊。
5) slide 滑行+側滑。
　轉動你的肩膀來幫助你的動作。